Wenn Sie schwanger sind und eine Reise planen, ist es hilfreich zu wissen, dass Ihre Reisen bestimmten Einschr\u00e4nkungen unterliegen, die sich auf das Transportmittel, das Stadium Ihrer Schwangerschaft und Ihren Gesundheitszustand beziehen.<\/p>\n
Allgemeine Anweisungen<\/b><\/p>\n
Viele der Vorsichtsma\u00dfnahmen, die eine schwangere Frau vor Reiseantritt treffen sollte, sind grundlegende Anweisungen f\u00fcr alle Reisenden: Beispielsweise gilt die Verwendung von Sicherheitsgurten im \u00f6ffentlichen Verkehr f\u00fcr alle Fahrg\u00e4ste – und geb\u00e4rende Frauen sind keine Ausnahme. Gleiches gilt f\u00fcr di\u00e4tetische Vorsichtsma\u00dfnahmen: Wir trinken kein Leitungswasser, wenn wir uns \u00fcber die Qualit\u00e4t nicht sicher sind. Wir bevorzugen gut gekochtes Essen und vermeiden Lebensmittel oder Getr\u00e4nke, die vor einem Flug Gas verursachen.<\/p>\n
Wann kann ich reisen?<\/b><\/p>\n
„Verboten“ ist es bei keinem Stadium der Schwangerschaft. Statistisch gesehen ist der sicherste Zeitraum jedoch das zweite Trimester, da die meisten Notf\u00e4lle im ersten oder letzten Trimester auftreten. Wenn wir uns der Geburt n\u00e4hern, kann das zus\u00e4tzliche K\u00f6rpergewicht au\u00dferdem lange Reisestunden langwieriger machen. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, wie z. B. eine Krankheit, die f\u00fcr Thrombosen pr\u00e4disponiert, wenden Sie sich an Ihren Gyn\u00e4kologen, um die richtigen Anweisungen zu erhalten.<\/p>\n
Reisen mit dem Auto<\/b><\/p>\n
Die Schwangerschaft ist bei der Verwendung des Sicherheitsgurts kein Problem. Im Gegenteil, es ist ein weiterer Grund, es zu verwenden. Alles, was Sie tun m\u00fcssen, ist, den horizontalen Gurt tief an Ihrer Taille zu halten und ihn auf die Beckenknochen und nicht \u00fcber Ihren Bauch aufzubringen.<\/p>\n
Es ist auch eine gute Idee, 5 Stunden w\u00e4hrend der Reise nicht zu \u00fcberschreiten und h\u00e4ufig anzuhalten, um auszusteigen und sich zu entspannen.<\/p>\n
Reisen mit Flugzeug<\/b><\/p>\n
Einige Unternehmen legen Einschr\u00e4nkungen f\u00fcr Frauen fest, die sich in den letzten Schwangerschaftswochen befinden, und Sie ben\u00f6tigen m\u00f6glicherweise ein \u00e4rztliches Attest. Im Allgemeinen ist das Reisen mit dem Flugzeug w\u00e4hrend der Schwangerschaft nicht kontraindiziert, es sei denn, er ist h\u00e4ufig. In diesem Fall wird die Strahlung, der der K\u00f6rper und der F\u00f6tus ausgesetzt sind, messbar.<\/p>\n
Bitten Sie um einen Platz auf dem Laufband oder – noch besser – in den Reihen direkt hinter den Notausg\u00e4ngen. Versuchen Sie oft aufzustehen und einfache \u00dcbungen zu machen, die die Durchblutung der Extremit\u00e4ten anregen. Vermeiden Sie Alkohol, trinken Sie viel Wasser und lockern Sie Ihren G\u00fcrtel nur, um aufzustehen!<\/p>\n
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Reisen mit dem Schiff<\/b><\/p>\n
Es ist m\u00f6glicherweise das „freundlichste“ Transportmittel, da Sie nicht in derselben Position sitzen bleiben m\u00fcssen. Die Vorsichtsma\u00dfnahmen beziehen sich haupts\u00e4chlich auf die Sicherheit beim Bewegen innerhalb des Schiffes, insbesondere auf den Au\u00dfentreppen des Decks.<\/p>\n
Wenn Sie empfindlich gegen \u00dcbelkeit sind, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen zu sagen, wie Sie am besten damit umgehen k\u00f6nnen, und planen Sie Ihre Reise nach M\u00f6glichkeit unter Ber\u00fccksichtigung der Wettervorhersage.<\/p>\n
Achten Sie abschlie\u00dfend auf Ihre Hygiene, m\u00f6glicherweise mit Alkoholt\u00fcchern, um Ihre H\u00e4nde nach dem Kontakt mit einer m\u00f6glicherweise infizierten Oberfl\u00e4che zu desinfizieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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