Schmerzen im unteren R\u00fcckenbereich treten h\u00e4ufig w\u00e4hrend der Schwangerschaft auf. Besonders im letzten Schwangerschaftstrimester klagen drei von vier Frauen \u00fcber irgendeine Form von R\u00fcckenschmerzen. In einigen F\u00e4llen sind die Schmerzen intensiv, was die t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten oder sogar die Ruhe der schwangeren Frau erschwert.<\/p>\n
Was verursacht R\u00fcckenschmerzen?\u00a0 \u00a0<\/strong><\/p>\n Die h\u00e4ufigste Ursache ist Druck auf die Muskeln der Taille. Mit fortschreitender Schwangerschaft \u00e4ndert sich der Schwerpunkt des K\u00f6rpers und die meisten Frauen lehnen sich zur\u00fcck, um eine bequemere Haltung zu finden. So m\u00fcssen die Muskeln, die die Taille und den R\u00fccken st\u00fctzen, st\u00e4ndig „arbeiten“, w\u00e4hrend die Bauchmuskeln gedehnt und entspannt werden, was die Symptome verst\u00e4rkt. Andere m\u00f6gliche Ursachen h\u00e4ngen mit Organst\u00f6rungen wie dem Darm oder hormonellen Ver\u00e4nderungen zusammen, die den K\u00f6rper auf die Geburt vorbereiten: Die Beckenb\u00e4nder lockern sich, um dem Baby den Durchgang zu erleichtern. Wenn sie sich jedoch leichter bewegen, verursachen sie wahrscheinlich R\u00fcckenschmerzen.<\/p>\n Wie verhindere ich R\u00fcckenschmerzen?<\/strong><\/p>\n Beobachten Sie, wie Sie stehen, wie Sie sitzen und wie Sie sich bewegen. Die folgenden Tipps helfen Ihnen:<\/p>\n Wie lindere ich R\u00fcckenschmerzen?<\/strong><\/p>\n Wenden Sie sich in jedem Fall an Ihren Geburtshelfer. Wenn die Schmerzen sehr stark sind und lange anhalten, kann dies auf ein anderes Gesundheitsproblem zur\u00fcckzuf\u00fchren sein. Ihr Arzt wird Ihnen dabei helfen.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Schmerzen im unteren R\u00fcckenbereich treten h\u00e4ufig w\u00e4hrend der Schwangerschaft auf. Besonders im letzten Schwangerschaftstrimester klagen drei von vier Frauen \u00fcber irgendeine Form von R\u00fcckenschmerzen. In einigen F\u00e4llen sind die Schmerzen intensiv, was die t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten oder sogar die Ruhe der schwangeren Frau erschwert. Was verursacht R\u00fcckenschmerzen?\u00a0 \u00a0 Die h\u00e4ufigste Ursache ist Druck auf die Muskeln […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2336,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[368],"tags":[],"class_list":["post-2334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schwangerschaft"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n
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