{"id":2503,"date":"2020-10-24T11:27:26","date_gmt":"2020-10-24T09:27:26","guid":{"rendered":"https:\/\/georgenikolopoulos.gr\/?p=2503"},"modified":"2020-10-24T11:27:26","modified_gmt":"2020-10-24T09:27:26","slug":"harnwegsinfektion-verhindern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/georgenikolopoulos.gr\/de\/harnwegsinfektion-verhindern\/","title":{"rendered":"HARNWEGSINFEKTION VERHINDERN"},"content":{"rendered":"<p><b>Sommer bedeutet Urlaub, Meer, Nachl\u00e4ssigkeit, nasse Badeanz\u00fcge und oft Harnwegsinfektionen! Es handelt sich um eine sehr h\u00e4ufige Infektion, deren Auftreten durch hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit beg\u00fcnstigt wird. Frauen sind h\u00e4ufiger betroffen.<\/b><\/p>\n<p>Schmerzhaftes Wasserlassen mit Brennen, h\u00e4ufiges Wasserlassen und Schmerzen im Unterleib sind einige der typischen Symptome der Erkrankung.<\/p>\n<p>Eine Harnwegsinfektion entwickelt sich haupts\u00e4chlich auf zwei Arten: wenn Bakterien aus der \u00e4u\u00dferen Umgebung in die Harnr\u00f6hre gelangen oder wenn sich bereits in der Blase vorhandene Bakterien vermehren und Infektionen verursachen. Diese ist auch die h\u00e4ufigste Infektionsursache, daher ist die wirksamste vorbeugende Ma\u00dfnahme das &#8222;Entleeren&#8220; der Blase, die Bakterien entfernt.<\/p>\n<ul>\n<li>Stellen Sie sicher, dass Sie mehr Fl\u00fcssigkeit zu sich nehmen, damit Sie \u00f6fter auf die Toilette gehen k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Versuchen Sie nach dem Sex zu urinieren: dadurch werden Bakterien entfernt, die m\u00f6glicherweise von der Vagina in die Harnr\u00f6hre \u00fcbertragen wurden.<\/li>\n<li>Urinieren nicht verz\u00f6gern: je mehr Urin sich in der Blase befindet, desto wahrscheinlicher ist es, dass sich eine Infektion entwickelt.<\/li>\n<li>Vermeiden Sie vaginales Waschen: neben der Entfernung der Bakterien, die Ger\u00fcche verursachen, werden durch die Vaginalreinigung auch die &#8222;guten&#8220; Bakterien entfernt, die die Bakterien neutralisieren, und das verursacht Harnwegsinfektionen.<\/li>\n<li>Wenn Sie mit dem Urinieren fertig sind, wischen Sie von vorne nach hinten, um zu verhindern, dass sich Bakterien vom Anus zur Harnr\u00f6hre bewegen.<\/li>\n<li>Duschen ist eine ges\u00fcndere Angewohnheit als Baden. Wenn Sie anf\u00e4llig f\u00fcr Harnwegsinfektionen sind, vermeiden Sie es, die Badewanne zu f\u00fcllen. Das Wasser, das in die Vagina gelangt, tr\u00e4gt Bakterien, die das Infektionsrisiko erh\u00f6hen.<\/li>\n<li>Wenn Sie h\u00e4ufig eine Harnwegsinfektion bekommen, achten Sie darauf, nicht zu lange nass zu bleiben.<\/li>\n<li>F\u00fcgen Sie Ihrer Ern\u00e4hrung Cranberry-Erg\u00e4nzungen hinzu. Sie enthalten Substanzen, die anscheinend verhindern, dass sich Bakterien an der Blase festsetzen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dieser Text ist eine Zusammenfassung eines Artikels von <a href=\"http:\/\/www.prevention.com\/health\/how-prevent-utis\">prevention.com.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sommer bedeutet Urlaub, Meer, Nachl\u00e4ssigkeit, nasse Badeanz\u00fcge und oft Harnwegsinfektionen! Es handelt sich um eine sehr h\u00e4ufige Infektion, deren Auftreten durch hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit beg\u00fcnstigt wird. 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Schmerzhaftes Wasserlassen mit Brennen, h\u00e4ufiges Wasserlassen und Schmerzen im Unterleib sind einige der typischen Symptome der Erkrankung. 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