Stillen schützt die Gesundheit des Babys und kommt der Mutter zugute. Jede Mutter sollte zum Stillen ermutigt und erleichtert werden, es sei denn, es liegt ein schwerwiegender medizinischer Grund für das Gegenteil vor.
Milch enthält die richtige Menge an Fett, Zucker, Wasser, Protein und Mineralien, die für die Entwicklung eines Kindes notwendig sind. Darüber hinaus ändert sich mit dem Wachstum des Babys die Zusammensetzung der Muttermilch entsprechend seinen unterschiedlichen Ernährungsbedürfnissen. Muttermilch enthält Antikörper, die Neugeborene vor verschiedenen Krankheiten wie Infektionen, Durchfall, Atemproblemen und Allergien schützen. Je mehr ein Baby stillt, desto größer sind die gesundheitlichen Vorteile des Säuglingsalters und später. Auch der plötzliche Kindstod ist bei gestillten Babys weniger häufig.
Stillen ist besonders für Frühgeborene von Vorteil. Frühgeburt ist mit kurzfristigen und langfristigen Gesundheitsproblemen verbunden, aber das Stillen verringert das relative Risiko.
Was die Mutter betrifft, aktiviert das Stillen die Freisetzung von Oxytocin, einem Hormon, das die Kontraktion der Gebärmutter bewirkt und ihr hilft, schneller zu ihrer normalen Größe zurückzukehren. Gleichzeitig kann es den Blutverlust nach der Geburt verringern und der Mutter helfen, das Körpergewicht wiederzugewinnen, das sie vor der Schwangerschaft hatte.
Der wichtigste „Gewinn“ für eine stillende Frau ist jedoch, dass Stillen die Wahrscheinlichkeit von Brust- und Eierstockkrebs verringert.
Eine Frau, die zum ersten Mal Mutter wird, kann das Gefühl haben, dass das Stillen, obwohl es ein völlig natürlicher Prozess ist, eine kurze Zeit bis zu Vertrautheit erfordert. An dieser Stelle sollte betont werden, dass die Rolle des Arztes, der Hebamme, aber auch die familiäre und freundliche Umgebung der Mutter, die sie ermutigen sollte, auf dem Stillen zu bestehen, wichtig ist. Schließlich gibt es nur wenige Frauen, die nicht stillen können, und die Ursache ist normalerweise eine Erkrankung.
Der direkte Kontakt des Neugeborenen mit Armen und Haut der Mutter unmittelbar nach der Geburt aktiviert den Stillreflex. Um dem Baby zu helfen, sollte die Mutter ihre Brust anbieten und seine Unterlippe mit ihrer Brustwarze berühren. Das Neugeborene wird seinen Mund öffnen und die Mutter wird ihn näher an ihre Brust bringen und ihre Brustwarze auf seinen Gaumen richten.
In den ersten sechs Lebensmonaten eines Babys wird exklusives Stillen empfohlen. Dann beginnt allmählich die Nahrungsaufnahme und das Stillen sollte bis zum ersten Jahr fortgesetzt werden. Die Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln vor dem ersten Halbjahr sollte vermieden werden, da dies keine Entwicklungsvorteile bietet. Es reduziert einfach den Schutzwert der Muttermilch, da das Baby weniger stillt. Von dort aus können Sie Ihr Baby so lange stillen, wie Sie möchten.
Es gibt weder eine „maximale Frist“, ab der das Stillen beendet werden sollte, noch gibt es Hinweise darauf, dass das Kind psychisch geschädigt sein könnte, selbst wenn es das dritte Lebensjahr oder länger stillt.
Wie oft ein Baby gestillt werden sollte, hängt von seinen Bedürfnissen ab. In den ersten Wochen stillen die meisten Neugeborenen mindestens acht Mal während eines Zeitraums von vierundzwanzig Stunden oder alle zwei bis drei Stunden. Allerdings folgen nicht alle Babys dem gleichen Ernährungsschema. Einige Neugeborene können länger gestillt werden oder lange in der Brust ihrer Mutter bleiben. Wenn Sie mit dem Prozess vertraut werden, können Sie leichter verstehen, wann Ihr Baby hungrig ist. Wenn sie das Bedürfnis haben zu füttern, verhalten sich Babys normalerweise kräftiger, bewegen ihre Hände, ballten ihre Fäuste und führen ihre Finger an den Mund.
Wenn Sie sich mit dem Prozess vertraut machen, werden Sie feststellen, dass das Stillen auch von einigen praktischen Problemen profitiert, die Ihnen das Leben erleichtern. Zum Beispiel verbringen Sie keine Zeit damit, Flaschen zu sterilisieren, Milch zu kochen und dann abzukühlen, um die richtige Temperatur zu erreichen.
Damit Ihr Körper den erhöhten Ernährungsbedarf decken und die Milch produzieren kann, die er zum Stillen benötigt, müssen Sie im Vergleich zu Ihrem Bedarf vor dem Stillen täglich etwa 500 zusätzliche Kalorien zu sich nehmen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse sowie alle Zutaten enthält, die Ihr Baby und Ihr Körper benötigen. Der tägliche Kaffeekonsum in begrenzten Mengen ist nicht schädlich. Wenn es um Alkohol geht, ist es am besten, ihn ganz zu vermeiden oder – wenn Sie gelegentlich trinken – ihn in sehr kleinen Mengen zu konsumieren und nach Beendigung Ihres Getränks mindestens 2 Stunden zum Stillen zu lassen.
Aktiv oder passiv zu rauchen ist schädlich für das Kind und daher „verboten“, unabhängig von der Auswirkung auf die Muttermilch. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, bevor Sie Medikamente einnehmen.
